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A Ciência do Bom Viver
Programa de Revitalização Física e Mental em 12 Semanas
Uma mundança no estilo de vida para desfrutar de boa saúde.
Temas apresentados pelo Dr. Silmar Cristo
Uma mundança no estilo de vida para desfrutar de boa saúde.
Retransmissão e Download
Ouça a retransmissão e faça download dos temas.
Cada tema tem duração aproximada de 10m30s.
Data |
Tema |
Ouvir |
06/ago |
Programa de revitalização Física e Mental |
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13/ago |
Idratação Adequada |
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20/ago |
Mastigação Adequada |
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27/ago |
Sono Adequado |
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03/set |
Alimentos Vivos |
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10/set |
Combater o Sedentarismo |
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17/set |
Combinação dos Alimentos |
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24/set |
Evitar Muita Variedade na Refeição |
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01/out |
Evitar Bebidas Estimulantes |
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[A partir de 01/out 17h00] |
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08/out |
Substituir Refinados por Integrais |
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[A partir de 08/out 17h00] |
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15/out |
Eliminar Açucar Refinado |
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[A partir de 15/out 17h00] |
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22/out |
Reduzir ou Eliminar Alimentos de Origem Animal |
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[A partir de 22/out 17h00] |
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29/out |
Início de Uma Nova Vida |
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[A partir de 29/out 17h00] |
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